Как снова научиться проявлять эмоции, чувства...?

Спрашивает 26 янв. 2015
Меня зовут Марина. Мне 26 лет. Уже несколько месяцев лечу депрессию. Я чувствую, что мое состояние ухудшается. У меня проблемы с проявлением чувств. Не знаю когда радоваться, злиться. Прячусь в себе. Теряю доверие к близким мне людям. Не могу поговорить о моих проблемах. Я боюсь самой себя.
Получить новые ответы
Ответ
Депрессия.

Я очень хорошо понимаю Марину. Не раз бывал в таком состояние полного безразличия ко всему. Меня ничего не радовало, а наоборот раздражало. Прежде всего я злился на самого себя.
Как я выхожу из депрессии?
Прежде всего мне помогли родные, они всеми способами пытались отвлечь меня от тяжких мыслей. Постепенно я начинал заниматься чем-либо (неважно чем, главное найти занятие), потом начинал разговаривать и так постепенно возвращался в нормальную жизнь. Как не странно мне помогли и виртуальные друзья, общение в соцсетях дает много позитивных эмоций. Держитесь Марина, черная полоса всегда сменяется белой, просто нужно идти в правильном направление.

Депрессию можно преодолеть с помощью родных и друзей
Автор
Марат Кунакбаевич
Марат Кунакбаевич
26 янв. 2015 07:49
Другие ответы