Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Можно ли принудительно поднять своё настроение?

Спрашивает Кокошина Евгения   13 сент. 2016
Люди иногда говорят, что осенью у них хандра и ничего не хочется, потому что - дождь, холодно и темно. Далеко не все согласны с этим утверждением, но не суть.
Есть ли способы, чтобы люди сами могли поднимать себе/своё настроение?
Почему у людей осенью плохое настроение?
на этот вопрос
Ответ
Причины плохого осеннего настроения, сплина, в нас самих.

В головах. Кончилось лето. Отпуск прошел (или не прошел, и придётся идти в межсезонье). Начались будни. Погода портится и портит настроение. Холодает - надо доставать тёплую одежду, надевать не сто, но около того, одёжек. Или нет ничего к новому межьсезонью - проблема...

В организме. Сокращается световой день, Организм "укладывается в спячку". Не как у медведя, но он реагирует на недостаток солнца, ранние сумерки и поздний рассвет. Мы вялы и, чем дальше, вянем всё больше. Нагрузка на организм возрастает. В холода ещё внутри включается "печка". Чтобы её поддерживать, нужны калории. И так далее, и так далее...

Всё индивидуально. Многие вытаскивают себя из состояния сплина. Ездят за грибами, варят варенье на зиму, ищут позитив в мелочах. Надо просто делать всё то же, что и всегда. То, что поддерживает хорошее настроение. Положительные эмоции, витамины, прогулки на свежем воздухе, активный, по-возможности, образ жизни, и режим дня.
Другие ответы
1
Улучшение настроения, состояние счастья, кайф и др.положительные в эмоциональной сфере изменения происходят, когда в организме вырабатывается эндорфин. У него много эпитетов - и гормон счастья, и естественный наркотик. Т.е. за счет ... Еще
14 сент. 2016 17:51