Как востановиться после стресса?

Спрашивает
Как востановиться после стресса?
Получить новые ответы
Теги
Ответы
Самое лучшее,что можно сделать это принимать витамины,чтоб восстановился организм.Если нервничайте попейти успокоительные чаи.
Да ну для начала нужно понять и осознать что стресс позади его уже нет и жизнь теперь обязательно пойдет на поправку, потому что после черной полосы всегда идет белая.
Рекомендую упражнение, которое применяют сотрудники крупных компаний. Пожалуйста, отнеситесь к этому серьезно. Более подробно здесь http://www.moscow-faq.ru/all_q...
1)Необходимо сменить обстановку2)Купите комплекс витаминов ТЕРАВИТ или ГЕРИМАКС-ЭНЕРДЖИ(здорово помогают)3)Займитесь бегом.Во время циклических тренировок вырабатывается большое колличество серотанина(гомон радости).4)Нормализуйте режим дня.5)На сон уделяйте 7-9 часов.