Как востановиться после стресса?

Спрашивает 05 июля 2008
Как востановиться после стресса?
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Можно после стресса погулять на свежем воздухе на природе длительное время, любуясь красотами природы, наслаждаясь свежим воздухом. Если это не помогает, сходите в баню. Там Вы не только расслабитесь, но и приведете свое тело в порядок. Смываются все негативные эмоции, выводятся шлаки. Пейте чай их сухой малины, или малиновых листочков, мяты, ромашки. Замените негатив в организме на радость, любовь, путем управления сознания, замените отрицательные мысли на положительные. Старайтесь всегда, когда у Вас возникают отрицательные мысли, сразу же сознательно переключайте их на положительные волевым сознанием!
Источник: Личный опыт
Автор
Ekaterina
Ekaterina
29 дек. 2009 04:49
Обладаю личным опытом
Другие ответы
1)Необходимо сменить обстановку2)Купите комплекс витаминов ТЕРАВИТ или ГЕРИМАКС-ЭНЕРДЖИ(здорово помогают)3)Займитесь бегом.Во время циклических тренировок вырабатывается большое колличество серотанина(гомон радости).4)Нормализуйте режим дня.5)На сон уделяйте 7-9 часов.
21 апр. 2009 22:57   Андрей Быстров
Рекомендую упражнение, которое применяют сотрудники крупных компаний. Пожалуйста, отнеситесь к этому серьезно. Более подробно здесь http://www.moscow-faq.ru/all_q...
23 нояб. 2008 15:24   Екатерина
Да ну для начала нужно понять и осознать что стресс позади его уже нет и жизнь теперь обязательно пойдет на поправку, потому что после черной полосы всегда идет белая.
12 нояб. 2008 23:53   Юлия Александровна
Самое лучшее,что можно сделать это принимать витамины,чтоб восстановился организм.Если нервничайте попейти успокоительные чаи.