Как востановиться после стресса?

Спрашивает
Как востановиться после стресса?
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Это смотря после какого по длительности, глубине и последствиям стресса.Если состояние довольно "запущенное" без психотерапевта вряд ли получится, хотя многое зависит от Вашего морально-волевого настроя. Если Вы с сильными морально-волевыми качествами, то у Вас получится внушить себе (принудить себя) забыть или хотя бы подавить, "загнать в дальний угол" Вашего подсознания воспоминания о пережитом, и. со временем, даже если они будут "всплывать" Вы будете спокойно их вопринимать, не "зацикливаясь" на них. Время - лучший лекарь. Переключитесь на интересное для Вас занятие, радуйтесь тому, что все обошлось, найдите новое для Вас дело, может быть из тех, которыми Вы хотели заняться, но "руки не доходили".
Автор
Олег Васильевич
Олег Васильевич