Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Можно ли, улыбаясь, улучшить свое настроение?

Спрашивает Rodnoi   05 нояб. 2016
Может ли выражение лица человека влиять на его внутреннее состояние?
на этот вопрос
Ответ
Считается, что можно. Примерно так работают системы аутотренинга. Только работает не самовнушение, а т.н. биомеханика.

Одно время было популярно учение Джемса о том, что физика реакций первична относительно эмоциональной сферы. На эту концепцию, а также теорию Бехтерева о рефлексах, опиралась биомеханическая театральная система Мейерхольда, помогавшая, в частности, актёру, через механическое действие прийти в определённое состояние, в пику "системе переживаний" Станиславского. Актёр, как механическая кукла, на основе мышечной памяти, вызывал определённую эмоцию или состояние.

Так, что, если вам приходилось в жизни улыбаться, вызовите улыбку (а не гримаску!) на своём лице и подержите. Мышечная память обратится к памяти эмоциональной и пойдёт положительный настрой.
Примерно так.
Другие ответы
1
У психологов есть на этот счет весьма интересное мнение))). Они считают, что даже если с вами что-то происходит неприятное, если вам кажется, что жизнь повернулась так, что у вас сплошная черная полоса, и все не в радость, то все ... Еще
06 нояб. 2016 00:35

Обладаю личным опытом

2
Это смотря, что из себя представляет человек. Умеющий управлять своими эмоциями, способен не только контролировать, но и управлять выражением своего лица. Лицо такого человека может выражать совсем не то, что этот человек переживает ... Еще
06 нояб. 2016 16:25