Можно ли, улыбаясь, улучшить свое настроение?
Спрашивает 05 нояб. 2016
Может ли выражение лица человека влиять на его внутреннее состояние?
Получить новые ответы

Можно ли, улыбаясь, улучшить свое настроение?

Считается, что можно. Примерно так работают системы аутотренинга. Только работает не самовнушение, а т.н. биомеханика.

Одно время было популярно учение Джемса о том, что физика реакций первична относительно эмоциональной сферы. На эту концепцию, а также теорию Бехтерева о рефлексах, опиралась биомеханическая театральная система Мейерхольда, помогавшая, в частности, актёру, через механическое действие прийти в определённое состояние, в пику "системе переживаний" Станиславского. Актёр, как механическая кукла, на основе мышечной памяти, вызывал определённую эмоцию или состояние.

Так, что, если вам приходилось в жизни улыбаться, вызовите улыбку (а не гримаску!) на своём лице и подержите. Мышечная память обратится к памяти эмоциональной и пойдёт положительный настрой.
Примерно так.
Ответ
Светлана Владимировна
06 нояб. 2016 04:22
Другие ответы
У психологов есть на этот счет весьма интересное мнение))). Они считают, что даже если с вами что-то происходит неприятное, если вам кажется, что жизнь повернулась так, что у вас сплошная черная полоса, и все не в ... Еще
06 нояб. 2016 00:35   Александрин
Это смотря, что из себя представляет человек. Умеющий управлять своими эмоциями, способен не только контролировать, но и управлять выражением своего лица. Лицо такого человека может выражать совсем не то, что этот ... Еще
06 нояб. 2016 16:25   Олег Васильевич