Как бороться с осенней депрессией?

Спрашивает 04 сент. 2008
Как бороться с осенней депрессикй?
Получить новые ответы
Ответ
Осень, тоска, хандра, депрессия. Светает поздно – темнеет рано. И, как следствие - упадок сил, подавленность, заниженная самооценка...

Как не стать жертвой осенней депрессии? Какими способами исправить настроение? Стоит ли спешить принимать антидепрессанты?

Ответы на эти вопросы здесь:

ссылка

Ещё о борьбе с депрессией здесь:

ссылка

И ещё о важных вещах здесь:

ссылка
Автор
Jusha
Jusha
28 окт. 2009 09:45
Другие ответы
не нужно ни с чем БОРОТЬСЯ.Просто нужно выбрать, как хочешь ТЫ провести свой день, хорошо или плохо. Если хорошо, то сам найдешь свой способ поднять себе настроение, а если плохо - чтож, это тоже твой выбор, и это уже хорошо)))
18 сент. 2008 00:03   Татьяна
Принимайте витамины! Купите в аптеке сироп и пейте его - очень помогает! Плюс советую пить чай с медом.
На настроение также влияет то, как хорошо вы выспались.
15 сент. 2008 15:01   Владислав Алексеевич
пейте больше соков!!! осень - пора фруктов, овощей и витаминов, так что не теряйте времени даром!
а также не старайтесь скрыться в своей квартире - наоборот, стоит больше времени проводить с друзьями. положительные эмоции - вот лекарство!
06 сент. 2008 19:34   дарья олеговна
05 сент. 2008 21:46   Lolu
Улыбайтесь.
Чаще.

Ну сьеште чего-нибудь вкусненького.
Просто придумайте и примените свой "стимулятор" хорошего настроения: шопинг, треп с подругой...
05 сент. 2008 09:10   4M
Занимайтесь своим любимым делом, а если позволяют финансы, отправьтесь в ЛЕТО... Съездите в египет, тайланд, погуляйте, постарайтесь полностью проникнуться теплом этих стран. Много фотографируйтесь, и депрессия пройдет! :)
04 сент. 2008 20:54   Лялечка