Как бороться с осенней депрессией?

Спрашивает 04 сент. 2008
Как бороться с осенней депрессикй?
Получить новые ответы
Ответ
От депрессии любой этиологии поможет творчество и трудотерапия!
Отвлечет от депрессии спорт, общение с друзьями, любимым человеком и тд.
Любая депрессия - это истощение клеток головного мозга! Вы бы их покормили тем что им нужно, а не вам, напоили понятной для них водой и почистили бы от токсинов - тогда появится желание жить долго и не болеть!
Осенняя депрессия лично для меня, граничит с состоянием творческого подъёма и светлой меланхолии (сменяя друг друга периодически, правда ближе к ноябрю меланхолия становится уже не такой светлой, а больше напоминает апатию). Нужно перечитывать любимые стихи и слушать музыку, которая тебе по настоящему близка.
Источник: Личный опыт
Автор
Ekaterina
Ekaterina
29 дек. 2009 04:37
Обладаю личным опытом
Другие ответы
не нужно ни с чем БОРОТЬСЯ.Просто нужно выбрать, как хочешь ТЫ провести свой день, хорошо или плохо. Если хорошо, то сам найдешь свой способ поднять себе настроение, а если плохо - чтож, это тоже твой выбор, и это уже хорошо)))
18 сент. 2008 00:03   Татьяна
Принимайте витамины! Купите в аптеке сироп и пейте его - очень помогает! Плюс советую пить чай с медом.
На настроение также влияет то, как хорошо вы выспались.
15 сент. 2008 15:01   Владислав Алексеевич
пейте больше соков!!! осень - пора фруктов, овощей и витаминов, так что не теряйте времени даром!
а также не старайтесь скрыться в своей квартире - наоборот, стоит больше времени проводить с друзьями. положительные эмоции - вот лекарство!
06 сент. 2008 19:34   дарья олеговна
05 сент. 2008 21:46   Lolu
Улыбайтесь.
Чаще.

Ну сьеште чего-нибудь вкусненького.
Просто придумайте и примените свой "стимулятор" хорошего настроения: шопинг, треп с подругой...
05 сент. 2008 09:10   4M
Занимайтесь своим любимым делом, а если позволяют финансы, отправьтесь в ЛЕТО... Съездите в египет, тайланд, погуляйте, постарайтесь полностью проникнуться теплом этих стран. Много фотографируйтесь, и депрессия пройдет! :)
04 сент. 2008 20:54   Лялечка