Как правильно применять аминокислоты?

Спрашивает 03 янв. 2009
Как правильно применять аминокислоты(в таблетках)и генер. Дело в том, что приобрел, а там написано только на английском. Интересует количество, до еды, после, до тренировки, после тренировки.
Получить новые ответы
Ответ
Утром – после сна особенно требуется компенсация белкового дефицита;
В течение дня – если не можешь часто питаться по каким-либо причинам, то аминокислоты принимаются для уменьшения катаболизма;
Перед и после тренировки – для запасания и покрытия дефицита пластического и энергетического сырья израсходованного в ходе интенсивных нагрузок.
Автор
Константин Лебедев
03 янв. 2009 22:01
Другие ответы
Я применял аминокислоты до и после тренировок.А дозировку прочитайте на упаковке,цифры везде арабские.
20 апр. 2009 23:08   Андрей Быстров
Внимание! Не думайте, что общее мнение - правильное! Я знаю английский язык. Можете прислать мне текст на имейл - переведу. Аминоклислоты могут быть похлеще таблеток.
07 янв. 2009 02:53   Артем Игоревич