Как можно быстро дома накачаться?

Спрашивает
как можно накачаться дома+быстро,готов на все
Получить новые ответы
Ответ
Накачаться за пару дней да вы что смеётесь? Я полгода на турнике провисел и нефига. Просто подкрепил вс и всё поэтому это надо делать хотя бы три раза в неделю заниматься спортом , чтобы все твои мышцы не провисли как говорится. Если хочешь накачаться ходи в фитнес клуб хотя бы раз в неделю, но таким способом ты не накачаешься! Это очень усердный труд для терпеливых!!!
Автор
BEST ARKADIY
Другие ответы
Надо много есть детского питания ,ну типо кашек, в них очень много витаминов С от него мышцы растут пипец как, и(отжиматься ,гантели тягать) после недели есть ризультат ,проверено
Baffoon  
Да я знаю ответ на этот вопрос! Сам связывался с этим.Мне помогло,вот даю ссылку
ссылка если тоже поможет напиши.