Как можно быстро дома накачаться?

Спрашивает 08 февр. 2009
как можно накачаться дома+быстро,готов на все
Получить новые ответы
Ответ
"БЫСТРО"-понятие относителное,,,,,,,(особенно для этого случая)
Прежде всего начни правльно питаться,т.е. рацион создать.
Што поповоду мышц накачать - нужно побольше белков есть,а если у вас малый вес и не исчего качать - то и прибавить жир в рацион....
Затем начать стабильно заниматься упраж-ями(качаться),хотя бы часа 2 в день,начинать надо с малого веса тяжести и современем увеличивать его.
гланое потомне оставлять это занятие___________
Автор
Радомир
Радомир
09 июня 2009 13:46
Другие ответы
Готов на все??!! Вы наверное, не представляете какие последствия для здоровья будут после этого ,,Готов на Все,,. Зачем вам это? Или вы хотите остаток жизни провести на больничной кровати?? Быстрые методы необратимо воздействуют на печень и почки. Решать вам - хотите вы стать инвалидом или нет!!
09 февр. 2009 12:57   Игорь Викторович