Как похудеть с помощью велотренажера?

Спрашивает 11 февр. 2009
как похудеть с помощью велотренажера? какая диета подойдет при занятиях на велотренажере?как правильно заниматься на велотренажере?
Получить новые ответы
Ответ
На мой взгляд, велотренажер абсолютно не подходит для того чтобы благодаря занятиям на нем похудеть. Так как велотренажер это довольно однотипные движения в практически идеальных домашний условиях. Организм буквально за месяц-два привыкнет к таким однообразным нагрузкам, какие обеспечивает велотренажер.
А чтобы похудеть организм должен получать разнообразную нагрузку чтобы не происходило привыкания. Поэтому велотренажер не подходит для достижений стройной фигуры.
Автор
Чевряк
Чевряк
03 дек. 2009 07:35
Другие ответы
!-Запрещается копирование информации в виде статей с других сайтов, поскольку эта информация является авторским текстом, написанным не вами.
29 марта 2009 20:13   Евгения Александровна
Режим нужно выбрать средний,скорость,темп тоже средний,а время где то минут 20 25,для начала,потом можно увеличивать. главное заниматься регулярно.
Нужно следить за пульсом,чтобы не зашкаливал 180 удара в минуту
24 февр. 2009 13:20   Маша
оля-ля.запугаете человека.велотренажер вам только ноги забьет если больше и быстрее.похудеть,а не накачать банки поможет только комплекс.
21 февр. 2009 20:04   Еленка
Больше и быстрее крути педали. Все свободное время - крути педали!
18 февр. 2009 20:06   Павел Андреевич
Утром пол часа покрутить пидали, после обеда час, за два часа до сна. И главное
просто не переедать. Результат будет виден уже через месяц. Проверенно на себе и
моих знакомых.
11 февр. 2009 11:35   Александр Вячеславович
Вот здесь уже обсуждали:
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Чем хорош велотренажёр:
http://www.moscow-faq.ru/all_q...
11 февр. 2009 05:57   Всезнайка