Как похудеть с помощью велотренажера?

Спрашивает 11 февр. 2009
как похудеть с помощью велотренажера? какая диета подойдет при занятиях на велотренажере?как правильно заниматься на велотренажере?
Получить новые ответы
Ответ
Реально ли похудеть с помощью велотренажёра?

Ответ прост. Всё зависит от вашего упорства и терпения. Если бег трусцой или занятия аэробикой для вас слишком утомительны - крутите педали!

Это занятие вполне подходит для людей, имеющих лишний вес и проблемы с позвоночником и суставами.

Только имейте в виду - врачи не рекомендуют занятия на велотренажёре более 40 минут в день!

Как правильно заниматься на велотренажёре – посмотрите здесь:

ссылка
Автор
Jusha
Jusha
03 дек. 2009 08:04
Другие ответы
Утром пол часа покрутить пидали, после обеда час, за два часа до сна. И главное
просто не переедать. Результат будет виден уже через месяц. Проверенно на себе и
моих знакомых.
11 февр. 2009 11:35   Александр Вячеславович
Больше и быстрее крути педали. Все свободное время - крути педали!
18 февр. 2009 20:06   Павел Андреевич
оля-ля.запугаете человека.велотренажер вам только ноги забьет если больше и быстрее.похудеть,а не накачать банки поможет только комплекс.
21 февр. 2009 20:04   Еленка