Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какие витамины отвечают за рост мышц? Что надо есть чтобы росли мышцы?

Спрашивает pavel   11 февр. 2009
Какие витамины способствуют росту мышц? В какой пище они присутствуют?
Ответ
как правильно заметила татьяна георгиевна, для мышц необходим белок. откуда можно черпать его она исчерпывающе вам подсказала, но забыла сказать самое главное, для наращивания мышечной массы вам требуется скорее тренировка мышц вкупе с белком. всякие тренажерные залы советуют для наращивания мышечной массы присовокупит к упражнениям протеины, но с протеинами главное не переборщить. ешьте меньше жирного, больше белковой пищи и про углеводы не забывайте. и самое главное - занимайтесь спортом, в спорте здоровье, в здоровье - жизнь!удачи
12 февр. 2009 01:01

Другие ответы
2
Вот ещё обычной пищей и тренажорами огромных мышц не будет. Здоровье, красивое тело, но я думаю это уже хорошо. А огромные мышцы это ещё плюс специальное питание, тоесть протеиновые добавки и стероиды. Но от этого в будущем будут проблемы со ... Еще
3
Лучше есть больше мясного! Рыбу, яйца, больше фруктов!
18 февр. 2009 20:04