Как увеличить силу удара?

Спрашивает 27 февр. 2009
Я хочу увеличить силу своего удара, ну все, прост ваще не могу даже представить как это сделать
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Отжимы. Притом разные. На костяшках, с хлопком, с хлопком за спиной, обычные на раскрытых ладонях, стараться резко подыматься (взрывом). Надо укреплять переднюю часть плеча (жим от груди в наклоне и др). Качать предплечья ( от них зависит стабилизация руки в пространстве при ударе. Набив руки тожу увеличивает силу удара и притом укрепляет кулак. Собственно бить правильно и бить много, хоть по человеку хоть по груше. Для ударов ногами впринципе действуют теже самые правила
Автор
Авдеев Павел Сергеевич
20 марта 2009 17:27
Другие ответы
Разозлиться. Не улыбайтесь. Именно так. Все выше описанные физические упражнения пригодятся до удара. А в момент удара надо просто разозлиться. Удачи Вам! Лупите хулиганов!
22 нояб. 2009 02:57   Виктория Камиллери