Как заняться фитнесом дома?

Спрашивает Ирина   02 апр. 2009
Хочу заняться фитнесом в домашних условиях. Подскажите какие упражнения эффективнее для ног и ягодиц.
Ответ
Добрый день, Ирина!
Все о фитнесе дома читайте здесь: http://www.rusmedserver.ru/bea...
Куча упражнений, в том числе и для наших любимых ягодиц.
Еще можно вот тут:http://www.missfit.ru/fitness/, все о диетах во время фитнеса,питании, фитнес для начинающих, фитнес для похудения и т.д......
Удачи Вам!
Источник: гимнастика, фитнес, здоровье
Другие ответы
1
Ирина, вот нашла для вас несколько эффективных комплексов упражнений для ног и ягодиц! 10 минут фитнеса по методу Лотты Берк - автора книги «Ножки мирового стандарта». Упражнения для ног и ягодиц – посмотрите ... Еще
13 февр. 2010 13:57
2
Ирина для этого нам надо приобрести видео материалы с фитнес - программой. Там все подробно рассказывается. Вот вам пару ссылок, пройдите по ним, и все узнаете. ... Еще
02 апр. 2009 14:50
3
Все очень просто, вот вам ссылки с видео курсами фитнеса. Выбирайте на любой вкус!!! 1. Ударная аэробика - http://letitbit.net/download/16c99e520593/Kick-A-Robics-------------------.avi.html 2. Синди Кроуфорд (восстановление после родов) - ... Еще
02 апр. 2009 17:27