Как заняться фитнесом дома?
Спрашивает 02 апр. 2009
Хочу заняться фитнесом в домашних условиях. Подскажите какие упражнения эффективнее для ног и ягодиц.
Получить новые ответы

Как заняться фитнесом дома?

Добрый день, Ирина!
Все о фитнесе дома читайте здесь: http://www.rusmedserver.ru/bea...
Куча упражнений, в том числе и для наших любимых ягодиц.
Еще можно вот тут:http://www.missfit.ru/fitness/, все о диетах во время фитнеса,питании, фитнес для начинающих, фитнес для похудения и т.д......
Удачи Вам!
Источник: гимнастика, фитнес, здоровье
Ответ
Светлана Александровна
02 апр. 2009 09:58
Другие ответы
Ирина для этого нам надо приобрести видео материалы с фитнес - программой. Там все подробно рассказывается. Вот вам пару ссылок, пройдите по ним, и все узнаете. ... Еще
02 апр. 2009 14:50   Маша
Все очень просто, вот вам ссылки с видео курсами фитнеса. Выбирайте на любой вкус!!! 1. Ударная аэробика - http://letitbit.net/download/16c99e520593/Kick-A-Robics-------------------.avi.html 2. Синди Кроуфорд (восстановление ... Еще
02 апр. 2009 17:27   Денис
А ещё можно, если у вас есть кабельное телевидение, включать иногда канал с фитнесом и выполнять указанные там упражнения. Плюсы: не надо париться и самому что-то искать; каждый раз новые упражнения; профессиональные ведущие. ... Еще
03 апр. 2009 00:03   Сергей Вячеславович