Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как заняться фитнесом дома?

Спрашивает Ирина   02 апр. 2009
Хочу заняться фитнесом в домашних условиях. Подскажите какие упражнения эффективнее для ног и ягодиц.
Ответ
Все очень просто, вот вам ссылки с видео курсами фитнеса. Выбирайте на любой вкус!!!
1. Ударная аэробика - http://letitbit.net/download/16c99e52059...
2. Синди Кроуфорд (восстановление после родов) - http://letitbit.net/download/be724f92215...
3. Базовый курс занятий - http://letitbit.net/download/396c0b33815...
4. http://letitbit.net/download/0fb8a532687...
5. http://letitbit.net/download/3a551767338...
6. Леди аэробика - http://letitbit.net/download/ed68ec23710...
7. Фитнес с мячом - http://letitbit.net/download/c5716e84277...
8. Фитнес для женщин - http://letitbit.net/download/d9c16255594...
9. http://letitbit.net/download/ae64e078024...
02 апр. 2009 17:27

Другие ответы
1
А ещё можно, если у вас есть кабельное телевидение, включать иногда канал с фитнесом и выполнять указанные там упражнения. Плюсы: не надо париться и самому что-то искать; каждый раз новые упражнения; профессиональные ведущие. Минусы: время ... Еще
03 апр. 2009 00:03

Потребляю эту услугу

2
Добрый день, Ирина! Все о фитнесе дома читайте здесь: http://www.rusmedserver.ru/beauty/fithome/2.html Куча упражнений, в том числе и для наших любимых ягодиц. Еще можно вот тут:http://www.missfit.ru/fitness/, все о диетах во время ... Еще
3
Ирина для этого нам надо приобрести видео материалы с фитнес - программой. Там все подробно рассказывается. Вот вам пару ссылок, пройдите по ним, и все узнаете. ... Еще
02 апр. 2009 14:50