Как заняться фитнесом дома?

Спрашивает Ирина   02 апр. 2009
Хочу заняться фитнесом в домашних условиях. Подскажите какие упражнения эффективнее для ног и ягодиц.
Ответ
А ещё можно, если у вас есть кабельное телевидение, включать иногда канал с фитнесом и выполнять указанные там упражнения. Плюсы: не надо париться и самому что-то искать; каждый раз новые упражнения; профессиональные ведущие. Минусы: время фитнеса не всегда совпадает с вашим временем; необходимо регулярно платить за кабельное.
Есть как минимум три канала, на которых регулярно идут видео-занятия фитнесом. Узнайте подробней у тех, кто будет поставлять вам кабельное (или уже поставляет).
03 апр. 2009 00:03

Потребляю эту услугу

Другие ответы
1
Ирина, вот нашла для вас несколько эффективных комплексов упражнений для ног и ягодиц! 10 минут фитнеса по методу Лотты Берк - автора книги «Ножки мирового стандарта». Упражнения для ног и ягодиц – посмотрите ... Еще
13 февр. 2010 13:57
2
Добрый день, Ирина! Все о фитнесе дома читайте здесь: http://www.rusmedserver.ru/beauty/fithome/2.html Куча упражнений, в том числе и для наших любимых ягодиц. Еще можно вот тут:http://www.missfit.ru/fitness/, все о диетах во время ... Еще
3
Ирина для этого нам надо приобрести видео материалы с фитнес - программой. Там все подробно рассказывается. Вот вам пару ссылок, пройдите по ним, и все узнаете. ... Еще
02 апр. 2009 14:50