Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как самому сделать штангу?

Спрашивает Дмитрий   13 апр. 2009
Как сделать штангу дома, самому? Из каких материалов, желательно недорогих! Как сделать легко и просто? Подскажите, пожалуйста!
Ответ
Берём круг, во-первых он тяжелее трубы, а во-вторых он жёстче - это важно. Затем надо знать какой вес Вы будете поднимать, исходя из этого мы делаем простые назовём их блины из бетона. Делается опалубка в виде например шестигранника, круглая сложнее, в центр вставляем так называемую гильзу диаметром больше чем наш гриф. На грифе навариваем упоры, а на краях мечиком нарезаем резьбу. Итог: одеваем на наш гриф блины, заварачиваем гайки и вперёд! P.s.: блины можно наделать разных весов, а также для красоты их можно покрасить. Такую штангу и друзьям показать не стыдно. А про рюкзаки - это чушь, с такой штангой можно только один вечер помучиться.
Другие ответы
1
Я думаю что не буду оригинален если скажу что штангу можно сделать из металлической трубы небольшого диаметра и соответсвующего огруза, например можно использовать всевозможные колесные диски.
13 апр. 2009 20:39
2
Школьником я просто брал деревянную палку от самодельного турника и вешал по краям рюкзаки или пакеты с книгами. Конечно это не для всех упражнений годится, но точно не дорого. Можно взять черенок от лопаты, да всё что угодно: смотря какая ... Еще
13 апр. 2009 20:50

Обладаю личным опытом

3
я не мудрствовал и использовал старую чугунную батарею... вес около 40 килограмм если надо - сцепляю 2 вместе.

у друга - труба, на концы надеваются грузы.
груз сделан так: автомобильные колёсные диски залитые бетоном....
13 апр. 2009 21:05

Обладаю личным опытом