Как самому сделать штангу?

Спрашивает 13 апр. 2009
Как сделать штангу дома, самому? Из каких материалов, желательно недорогих! Как сделать легко и просто? Подскажите, пожалуйста!
Получить новые ответы
Ответ
Года два назад, когда я в очередной раз собирался уезжать на дачу для 2-х недельного отдыха, мне очень не хотелось расставаться со своей штангой. Тогда я взял с собой гриф, а блины оставил дома. Приехав на дачу, я наполнил два ведра тяжелой мокрой глиной и повесил их на обоих концах грифа на резьбе, даже не закрепив. Все основные упражнения я выполнял спокойно. Тонкая проволока ручки ведра свободно скользила по резьбе грифа. Конечно, ведро немного раскачивалось, но это меня даже радовало, так как я чувствовал дополнительную динамическую нагрузку! А потом...у меня украли гриф. Тогда я спилил молодое дерево с тонким стволом и использовал этот ствол вместо грифа, сделав в нужных местах насечки для ручки ведер. Поскольку вес был небольшой, ствол вполне выдерживал нагрузку, но испытывал колебания и это давало еще большую динамическую нагрузку. Таким образом, имея ведра и пилу можно сделать простенькую штангу=)
Автор
Фомин Павел Анатольевич
26 авг. 2009 14:24
Другие ответы
есть хороший вариант! нем надо ни чего выдумывать! в тренажерных залах остались старые штанги они продадут тебе по цене лома!
13 февр. 2011 20:30   юлия сергеевна
возьми стальную трубу нареж на нём резьбу накрути туда блины и тренеруйся
возьми трубу металлическую две большие металлические банки расплавь свинец и залей сначало в одну банку и поставь так называемый гриф подожди когда застынет и потом также и со второй банкой вот и готова штанга потом разрешь банки в которых свинец и тягай собственную штангу
16 апр. 2009 09:24   Николай Генрихович
У штанги самое главное - гриф. Присмотритесь, что из подручных средств подойдет для грифа, а вместо блинов - возьмите любое железо потяжелее.
14 апр. 2009 17:00   4M
я не мудрствовал и использовал старую чугунную батарею... вес около 40 килограмм если надо - сцепляю 2 вместе.

у друга - труба, на концы надеваются грузы.
груз сделан так: автомобильные колёсные диски залитые бетоном....
13 апр. 2009 21:05   Виктор Андреевич
Я думаю что не буду оригинален если скажу что штангу можно сделать из металлической трубы небольшого диаметра и соответсвующего огруза, например можно использовать всевозможные колесные диски.
13 апр. 2009 20:39   Вадим Андреевич