Как избавиться от боли в мышцах?

Спрашивает 28 апр. 2009
Как избавиться от боли в мышцах?
Получить новые ответы
Ответ
Если болят мышцы это значит что они растут... А растут мышцы от нагрузки. Мышцы при нагрузках получают микротравмы и микроразрывы. Вот поэтому мышцы и болят... боль быстрее исчезает во сне, когда твое тело в состоянии покоя и отдыха... В это время мышцы (которые "повреждены") срастаются, образуя микрошрамы внутри, которые формируют мышечную массу, вот почему мышцы увеличиваются в объеме... Чтобы побыстрее снять боль в мышцах используй разогревающую мазь, типа Финалгон.
Автор
Чевряк
Чевряк
01 марта 2010 08:47
Другие ответы
-
20 июня 2009 23:43   С.Н.В
Мышцы болят конечно в основном после упорных тренировок спортом или нагрузок. Само помогает это же конечно горячие ванны и просто дать организму нормально расслабиться и отдохнуть.
15 мая 2009 10:38   Руслан
Для начала проконсультируйтесь с врачом. Снять боль помогут мази "Бен-Гей" (спортивный) - очень эффективное средство и "Троксевазин", бальзам "Соматон".
29 апр. 2009 10:11   Олег Васильевич
Помассажируйте мышцы расслабляющим массажем и потяните их
Андрей боли после тренировок снимаются контрастным душем. Таким образом из мышечной ткани выходит молочная кислота, которая и причиняет боль.
28 апр. 2009 21:55   Максим