Где почитать как заниматься фитнессом?
Спрашивает 08 июня 2009
Собственно,где почитать как и для какого возраста нужно заниматься в фитнесс-клубе,т.е. сколько бегать на дорожке,сколько железа таскать и так далее...
Получить новые ответы

Где почитать как заниматься фитнессом?

про занятие фитнесом можно почитать сдесь
http://shkolazhizni.ru/archive.../
http://rusmama.ru/sports/616-k...
http://www.fitnesshome.ru/prog...
http://www.luxemag.ru/body/402...
http://www.sympaty.net/2008070.../
вот отличный сайт с программами тренировок
http://www.fitness-online.by/c.../
Ответ
саныч
08 июня 2009 13:06
Другие ответы
Здравствуйте Александр!
Вот в этом сайте вы найдете всю интересующую вас информацию.
http://www.fitness.ru/rus/fitn.../
08 июня 2009 11:45   Ильнур.
Занимательная ссылочка в предыдущем ответе. Но не об этом. Александр, на Ваш вопрос (а именно сколько бегать на дорожке, сколько железа таскать, ...) невозможно ответить, зная исключительно Ваш возраст. Вы же понимаете, что у ... Еще
08 июня 2009 12:44   Илья Александрович
Предлагаю посмотреть несколько видео урокров по фитнесу: Ударная аэробика - http://letitbit.net/download/16c99e520593/Kick-A-Robics-------------------.avi.html Синди Кроуфорд (восстановление после родов) - ... Еще
09 июня 2009 00:45   Денис