Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Где почитать как заниматься фитнессом?

Спрашивает Александр   08 июня 2009
Собственно,где почитать как и для какого возраста нужно заниматься в фитнесс-клубе,т.е. сколько бегать на дорожке,сколько железа таскать и так далее...
Ответ
Здравствуйте!Информацию вы можете получить несколькими способами:можно просто зайти на сайт любого поисковика: www.yandex.ru,www.google.com,www.rambler.ru и т.д., ввести запрос и получить информацию, но самому разобраться крайне сложно,несмотря на исчерпывающую информацию.Советую обратиться к инструктору фитнесс-направления, который адекватно оценит ваши возможности и даст вам содержательный совет.Стесняться обращаться в фитнесс-центры не стоит,посокльку мы - это их,возможно,потенциальные клиенты.Вот увидите,везде вам с уллыбкой объяснят,что к чему.
12 июня 2009 01:48

Имеются знакомства с экспертом


Другие ответы
1
Здравствуйте Александр!
Вот в этом сайте вы найдете всю интересующую вас информацию.
http://www.fitness.ru/rus/fitness/rules/
08 июня 2009 11:45
2
Занимательная ссылочка в предыдущем ответе. Но не об этом. Александр, на Ваш вопрос (а именно сколько бегать на дорожке, сколько железа таскать, ...) невозможно ответить, зная исключительно Ваш возраст. Вы же понимаете, что у людей одного ... Еще
08 июня 2009 12:44