Где почитать как заниматься фитнессом?
Спрашивает 08 июня 2009
Собственно,где почитать как и для какого возраста нужно заниматься в фитнесс-клубе,т.е. сколько бегать на дорожке,сколько железа таскать и так далее...
Получить новые ответы

Где почитать как заниматься фитнессом?

Здравствуйте!Информацию вы можете получить несколькими способами:можно просто зайти на сайт любого поисковика: www.yandex.ru,www.google.com,www.rambler.ru и т.д., ввести запрос и получить информацию, но самому разобраться крайне сложно,несмотря на исчерпывающую информацию.Советую обратиться к инструктору фитнесс-направления, который адекватно оценит ваши возможности и даст вам содержательный совет.Стесняться обращаться в фитнесс-центры не стоит,посокльку мы - это их,возможно,потенциальные клиенты.Вот увидите,везде вам с уллыбкой объяснят,что к чему.
Ответ
Боровая Юлия
12 июня 2009 01:48
Имеются знакомства с экспертом
Другие ответы
Здравствуйте Александр!
Вот в этом сайте вы найдете всю интересующую вас информацию.
http://www.fitness.ru/rus/fitn.../
08 июня 2009 11:45   Ильнур.
Занимательная ссылочка в предыдущем ответе. Но не об этом. Александр, на Ваш вопрос (а именно сколько бегать на дорожке, сколько железа таскать, ...) невозможно ответить, зная исключительно Ваш возраст. Вы же понимаете, что у ... Еще
08 июня 2009 12:44   Илья Александрович