Накачать мышцы груди в домашних условиях?

Спрашивает 13 авг. 2009
Как накачать мышцы груди, рук?
Подскажите как можно накачать мышцы грудной клетки с помошью гантелей и скамейки.
Получить новые ответы
Ответ
Как накачать грудь в домашних условиях – посмотрите здесь:

ссылка

Как накачать руки и плечи в домашних условиях – здесь:

ссылка

Как накачаться. Рекомендации – здесь:

ссылка

Тяга гантели в наклоне – здесь:

ссылка

Как накачать бицепс – здесь:

ссылка

Как накачать бицепс гантелями, стоя – здесь:

ссылка

Автор
Jusha
Jusha
11 марта 2010 13:05
Другие ответы
Отжимания с широкой постановкой рук,отжимания узким хватом.А лучше отжиматься на брусьях.
16 июля 2010 22:54   Артур