Как накачать косые мышцы живота?

Спрашивает 19 авг. 2009
Хочу накачать косые мышцы живота, но специалисты говорят, что большую роль здесь играют не упражнения, а строгая диета и жиросжигатель. Действительно ли это? И что всё же делать, чтобы эти мышцы просматривались?
Получить новые ответы
Ответ
Впервые слышу, что мышцы можно исправить диетой. Точно знаю, что для косых мышц существуют специальные упражнения, которые можно выполнять и дома, и в фитнес-центре. Посмотрите ссылку ссылка здесь подробно описаны все упражнения. Нужно приложить только труд и терпение.
Удачи!
Автор
Bianca
Bianca
19 авг. 2009 22:08
Другие ответы
Вот ссылка с сайта по боди-билдингу,там есть и упражнения для косых мышц живота

ссылка есть и другие упражнения - посмотрите.
15 авг. 2010 19:26   Александрин
Упр. 1: ИП лежа на спине. Подъемы вверх с поворотами вправо/влево.
Упр. 2. ИП на боку. Подъемы вверх.
Упр. 3. Рыбка. ИП лежа на животе. Поднять руки и ноги над полом. Держать до усталости не менее 3-х мин. Качаются не только косые мышцы живота, но и мышцы спины, ягодиц, голени, икро-ножные мышцы.
Упражнения для косых мышц живота: ссылка

12 принципов правильного питания: ссылка