Как накачать косые мышцы живота?
Спрашивает 19 авг. 2009
Хочу накачать косые мышцы живота, но специалисты говорят, что большую роль здесь играют не упражнения, а строгая диета и жиросжигатель. Действительно ли это? И что всё же делать, чтобы эти мышцы просматривались?
Получить новые ответы

Как накачать косые мышцы живота?

Специалисты от части правы, зона косых мышц живота вторая по очереди, куда откладывается жир. Так что чтобы эти мышцы было видно, жир желательно сбросить. А помимо банальных упражнений вот как ещё можно накачать косые мышцы живота: Косить траву косой; Срубать деревья топором.
А из упражнений это, конечно, пресс с поочерёдным подниманием левого и правого плеча.
Ответ
Сергей Вячеславович
28 авг. 2009 10:56
Имеются знакомства с экспертом
Другие ответы
Впервые слышу, что мышцы можно исправить диетой. Точно знаю, что для косых мышц существуют специальные упражнения, которые можно выполнять и дома, и в фитнес-центре. Посмотрите ссылку ... Еще
19 авг. 2009 22:08   Bianca
Упражнения для косых мышц живота: http://www.artbody.ru/ex_dlya_.../

12 принципов правильного питания: http://www.artbody.ru/food/321...
Есть хорошее упражнение, предназначенное специально для тренировки косых мышц живота. Возьмите в одну руку гантель и встаньте прямо, расставив ноги примерно на 40 см. Как можно дальше наклоните туловище вправо, затем выпрямитесь ... Еще