Как хочу избавиться от жира на животе и по бокам?

Спрашивает 20 авг. 2009
Здравствуйте!Как правильно питаться, правильно качать пресс, и как правильно бегать? PS: хочу избавиться от пивного животика и так называемых "уш". И что ещё мне поможет в этом)))За ранне спасибо)) извините что не правильно задал вопрос))
Получить новые ответы
Ответ
Хожу в тренажёрный зал уже 3 года, могу дать ещё один совет как избавиться от большого животика.Приходите в магазин покупаете рулон целлофана, чтобы можно было потом обмотать им ваш стройный животик. Если рулон большой, то постарайтесь его разрезать на несколько кусков, только таких, которые бы вам подошли для обмотки. Принцип его работы прост, обмотали живот целлофаном и начинаем делать разные упражнения (качаем пресс, бегаем, крутим обруч. Вывод: целлофан как мы знаем не пропускает воздух и влагу,соответственно вы потеете в 2 раза больше чем просто делаете обычные упражнения без целлофана.Можно ещё пробовать танцевать, но в этом способе я точно не уверен, но от танцев тоже можно хорошо попотеть.
Источник: Личный опыт
Автор
Матрошилов Дмитрий
12 июля 2010 02:18
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Крутите халохуб!!!
06 апр. 2010 12:19   Муслимма
для этого лучше всего подойдет жим пресса из положения лежа притягия ноги к торсу, торса к ногам и конечно же занятие сексом с любимым человеком))
23 авг. 2009 23:05   Игорь Олегович