Сколько нужно подтягиваться в 15 лет?

Спрашивает 01 сент. 2009
Сколько нужно подтягиваться в 15 лет?Сколько можно подтягиваться?
Получить новые ответы
Ответ
Мужчина - защитник Родины! (будем рассматривать эту фразу как аксиому, а дискутировать на тему пацифизма и проч. - не будем)

Юноша в 15 лет это не просто юноша, а призывник! Нормативы согласно НФП-87 (Наставления по физической подготовке) в советской армии были следующими (не думаю что сейчас они сильно изменились): отл. - 13 раз, хор. - 11 раз, уд. - 9 раз.

Очевидно, надо иметь ввиду, что в армии нормативы выполняются в военной форме одежды (конкретно для подтягивания на перекладине - т.н. форма №3) в т.ч. в военной обуви - кирзовые сапоги или ботинки. По личному опыту: чтобы подтягиваться в военной форме одежды на отлично, надо в спортивном костюме и кроссовках перекрывать норматив на четверть или на треть. Т.е. если в школьном спортзале или на спортивной площадке во дворе Вы подтягиваетесь 16-17 раз - можете считать себя отличником по физ.подготовке. Если нет - у Вас еще 3 года впереди. Удачи!
Источник: Вооруженные Силы Советского Союза
Автор
Искандер
Искандер
12 сент. 2009 13:11
Обладаю личным опытом
Комментарии
Искандер   05 окт. 2009 19:30
Вопрос модератору или кто там: почему вопрос перестал приносить денежку?
Другие ответы
Помню, в школе норматив был 10. Занимайтесь, тренируйтесь и сможете больше!
22 марта 2010 01:07   Анатолий Александрович
В 15 лет нужно подтягиваться 20 раз. Это выносимо и востребовано в данном возрасте. Мне в данный момент 15 лет, а подтягиваюсь23-25 раз. Хотя в школе требуеться не больше 10- 12 раз. Советую поднимать гантели по 12 кг на каждую руку. Если есть вопросы еще, обращайтесь.
18 марта 2010 20:40   Владимир Андреевичь
Во первых всё люди разные и у всех разное тело сложение я например подтягиваюсь в 14 лет 7 раз. вот мой друг 30 раз. А одноклассник вообще ни разу так это зависит от тетя в самую первую очередь. Во-вторых чтоб подтягиваться надо работать над собой. Ну мне кажется что для 15 лет надо 12 раз в школе.
12 сент. 2009 11:49   Дмитро Петрович
Я думаю десять раз это неплохо, хоть норматив в школе когда я учился был 12 раз. Подтягивание это здорово.
05 сент. 2009 22:21   Сергей Николаевич
По нормативам, 15-ти летнему возрасту соответствует количество подтягиваний, равное десяти. Конечно, не нужно доводить себя до изнемождения подтягиваниями. Перед подтягиваниями желательно немного размяться. Выполнять упражнения нужно без рывков. Постепенно можно увеличивать нагрузку.
05 сент. 2009 14:51   Алёна Игоревна
Мне сейчас 19, подтягиваюсь 8-10 раз, конечно перед тем как идти в армию придется потренироваться в беге и подтягивании, ограничений больших нет - сколько можете столько и подтягивайтесь.
01 сент. 2009 14:02   Антон Анатольевич
"Нужно" - кому? Армейский норматив, если я правильно помню - 15 раз. В 15 лет это уже вполне достижимо, хотя и потребовало около года тренировок. Во взрослом возрасте идёт легче, после 25 лет до 30-35 раз догоняется легко...
01 сент. 2009 13:26   Андрей Валерьевич