Сколько нужно подтягиваться в 15 лет?

Спрашивает 01 сент. 2009
Сколько нужно подтягиваться в 15 лет?Сколько можно подтягиваться?
Получить новые ответы
Ответ
Мужчина - защитник Родины! (будем рассматривать эту фразу как аксиому, а дискутировать на тему пацифизма и проч. - не будем)

Юноша в 15 лет это не просто юноша, а призывник! Нормативы согласно НФП-87 (Наставления по физической подготовке) в советской армии были следующими (не думаю что сейчас они сильно изменились): отл. - 13 раз, хор. - 11 раз, уд. - 9 раз.

Очевидно, надо иметь ввиду, что в армии нормативы выполняются в военной форме одежды (конкретно для подтягивания на перекладине - т.н. форма №3) в т.ч. в военной обуви - кирзовые сапоги или ботинки. По личному опыту: чтобы подтягиваться в военной форме одежды на отлично, надо в спортивном костюме и кроссовках перекрывать норматив на четверть или на треть. Т.е. если в школьном спортзале или на спортивной площадке во дворе Вы подтягиваетесь 16-17 раз - можете считать себя отличником по физ.подготовке. Если нет - у Вас еще 3 года впереди. Удачи!
Источник: Вооруженные Силы Советского Союза
Автор
Искандер
Искандер
12 сент. 2009 13:11
Обладаю личным опытом
Комментарии
Искандер   05 окт. 2009 19:30
Вопрос модератору или кто там: почему вопрос перестал приносить денежку?
Другие ответы
Помню, в школе норматив был 10. Занимайтесь, тренируйтесь и сможете больше!
22 марта 2010 01:07   Анатолий Александрович
В 15 лет нужно подтягиваться 20 раз. Это выносимо и востребовано в данном возрасте. Мне в данный момент 15 лет, а подтягиваюсь23-25 раз. Хотя в школе требуеться не больше 10- 12 раз. Советую поднимать гантели по 12 кг на каждую руку. Если есть вопросы еще, обращайтесь.
18 марта 2010 20:40   Владимир Андреевичь