Как правильно выбрать спортивную одежду для бега?
Спрашивает 02 окт. 2009
Как правильно выбрать спортивную одежду для бега?
Получить новые ответы

Как правильно выбрать спортивную одежду для бега?

Совершенно не важно, что именно вы одеваете для того, чтобы бегать трусцой, главное, чтобы одежда не стесняла свободы движения и не препятствовала выделению пота. Одежда из волокон естественного происхождения, например, из хлопка или шерсти, которая «дышит», предпочтительнее нейлона. Летом вам, возможно, не понадобится ничего, кроме пары шорт и хлопковой майки или безрукавки. Бегать с голыми ногами лучше — это дает ощущение свободы, и к тому же так прохладнее. Зимой вам понадобится шерстяной тренировочный костюм на хлопковой подкладке и легкий свитер. И еще непромокаемая легкая ветровка или ларка на случай дождя.

Когда на улице по-настоящему холодно, вам может понадобиться шерстяная шапочка или шарф, который можно обвязать вокруг головы, чтобы защитить уши. Если вы собираетесь бегать ночью, надевайте белое, или светлое, желательно с флюоресцирующей краской, так чтобы водители видели вас издалека.

Ответ
Анастасия
02 окт. 2009 17:07
Другие ответы
Для бега используйте легкую обувь с эластичной ребристой подошвой. Материал – высококачественная синтетика! Сетчатые вставки обеспечат хороший воздухообмен и будут препятствовать перегреву стопы. Подошва – многослойность и ... Еще
02 окт. 2009 17:11   Сергей Богданов
Можно подобрать одежду самим, а можно обратиться к консультантам спортивных магазинов, которы уж точно Вам подскажут самый лучший вариант одежды.
02 окт. 2009 17:44   Валерия Валерьевна
Если вы собираетесь бегать рано утром или поздно вечером вдоль дорог или трасс, либо пересекая их. То я бы посоветовал вам на купленную одежду для бега (лично я бегаю в старых вещах, которые не жалко) нашить полоски ... Еще
02 окт. 2009 18:53   Сергей Вячеславович