Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как правильно выбрать спортивную одежду для бега?

Спрашивает Юрий Анатольевич   02 окт. 2009
Как правильно выбрать спортивную одежду для бега?
Ответ
Для бега используйте легкую обувь с эластичной ребристой подошвой.
Материал – высококачественная синтетика! Сетчатые вставки обеспечат хороший воздухообмен и будут препятствовать перегреву стопы.
Подошва – многослойность и высоко - технологичность – задачи, главные из которых – поглощение удара и контроль движения.
Задник – Задник должен быть жестким!
Носок – должен быть упругим!
Стелька – имеет небольшое утолщение посредине. Этот супинатор поддерживает свод стопы, оберегая нас от развития плоскостопия!
Шнуровка – в качественной обуви зафиксирует стопу при движении, но при этом не будем мешать здоровому кровообращению.
Что касается одежды- учитываем какая погода за окном! Вся одежда должна быть сделана из натураьного материала(что бы ваша кожа дышала)
Спортивная одежда должна отвечать следующим требованиям, быть удобной, легкой, не стесняющей движения, с минимальным количеством синтетических материалов и без грубых швов.
(В спорте наиболее качественной считается одежда из искусственных волокон - вискозы, лайкры, полиэстера, полиамида, сапплекса и эластана - с добавлением хлопка. Главное и достоинство синтетических материалов в том, что они быстро испаряют влагу, оставляя тело сухим, и позволяют ему дышать. Хлопчатобумажная одежда, , впитывает пот и лежит на теле мокрым «компрессом». )
02 окт. 2009 17:11

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Совершенно не важно, что именно вы одеваете для того, чтобы бегать трусцой, главное, чтобы одежда не стесняла свободы движения и не препятствовала выделению пота. Одежда из волокон естественного происхождения, например, из хлопка или шерсти, ... Еще
02 окт. 2009 17:07
2
Можно подобрать одежду самим, а можно обратиться к консультантам спортивных магазинов, которы уж точно Вам подскажут самый лучший вариант одежды.
02 окт. 2009 17:44
3
Если вы собираетесь бегать рано утром или поздно вечером вдоль дорог или трасс, либо пересекая их. То я бы посоветовал вам на купленную одежду для бега (лично я бегаю в старых вещах, которые не жалко) нашить полоски светоотражающей ткани. А то ... Еще
02 окт. 2009 18:53

Обладаю личным опытом