Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как правильно выбрать спортивную одежду для бега?

Спрашивает Юрий Анатольевич   02 окт. 2009
Как правильно выбрать спортивную одежду для бега?
Ответ
При выборе спортивной одежды для бега, важно уделить особое внимание спортивной обуви.
Спортивная обувь должна амортизировать. Таким образом, снижаются вертикально-ударные нагрузки на тело. Также она должна помогать отталкиванию. По этой причине скорость бега в такой спортивной обуви увеличивается. Эти амортизаторы, как правило, расположены под пяткой и носком.
Спортивная обувь для бега должна быть удобной и легкой. Спортивная обувь должна быть на шнуровке, чтобы стопы и пятки были хорошо зафиксированы. Также спортивная обувь должна иметь специальную стельку, на которой должен быть небольшой бугорок. Благодаря ему правильно распределяется вес тела на ступню. Если вес правильно распределен, то снижается нагрузка на позвоночник.
Материал, из которого сделана спортивная обувь, должен быть крепким и мягким. Нога в спортивной обуви должна "дышать". Поэтому стоит приобретать спортивную обувь, сделанную из натуральных материалов.

11 февр. 2010 17:08

Другие ответы
1
Совершенно не важно, что именно вы одеваете для того, чтобы бегать трусцой, главное, чтобы одежда не стесняла свободы движения и не препятствовала выделению пота. Одежда из волокон естественного происхождения, например, из хлопка или шерсти, ... Еще
02 окт. 2009 17:07
2
Для бега используйте легкую обувь с эластичной ребристой подошвой. Материал – высококачественная синтетика! Сетчатые вставки обеспечат хороший воздухообмен и будут препятствовать перегреву стопы. Подошва – многослойность и высоко - ... Еще
02 окт. 2009 17:11

Обладаю личным опытом

3
Можно подобрать одежду самим, а можно обратиться к консультантам спортивных магазинов, которы уж точно Вам подскажут самый лучший вариант одежды.
02 окт. 2009 17:44