Смогу ли я добиться хороших результатов в бодибилдинге за короткое время без использования химии?

Спрашивает 26 янв. 2010
Возможно ли накачаться качественно и за короткое время без химии?...подскажите,кто знает...
Получить новые ответы
Ответ
За короткое время - это какое? 1 месяц? 2 месяца?
У каждого метаболизм устроен по-своему.
В любом случае необходимы регулярные занятия, лучше со специалистом. Подскажет, как не навредить себе, ведь даже гантелей можно мышцы растянуть, а уж со штангой вообще лучше не шутить.
Если по каким-либо причинам нет возможности заниматься со специалистом, то посмотрите книги, прежде чем начинать "качаться", посоветуйтесь с друзьями-знакомыми, кто и как занимался.
Вырабатывайте свою стратегию и интенсивность занятий. Химию есть нельзя, проблемы догонят в возрасте, того это не стоит.
А так - упроство и труд. Тысячи подходов к весам.
Автор
Сергей Александрович
27 янв. 2010 19:42
Другие ответы
Отличный вариант - прочесть книгу Александра Невского, который всю жизнь качался без химии. Он день за днем описывает, как правильно качаться.
Правда обещано не более 1,5-2 см за полгода в бицепсе.
Александр Невский - Большая Энциклопедия Фитнеса
ссылка
26 янв. 2010 21:33   Анастасия
Нет. За короткое не удастся.
За долгое - да.
Тренируйтесь, тренируйтесь, год, два и долгожданный результат придет!
28 янв. 2010 21:13   Ольга Михайловна