Смогу ли я добиться хороших результатов в бодибилдинге за короткое время без использования химии?
Спрашивает 26 янв. 2010
Возможно ли накачаться качественно и за короткое время без химии?...подскажите,кто знает...
Получить новые ответы

Смогу ли я добиться хороших результатов в бодибилдинге за короткое время без использования химии?


Можно, но не за 1 месяц, после занятий в течении 1 месяца только начнут появляться результаты. Сначала необходимо накачать мышцы,а затем сушить.. Для того чтобы накачать упражнения делаем медленно плавно с усилием и конечно с постепенным увеличением веса, а сушить это избавиться от жировых прослоек и тогда мышцы даже не очень большие будут рельефными и красивыми как у спортсменов в телевизоре. Для начала надо определится на какую группу мышц Вы будите делать упражнения походить на занятия с тренером или с опытным спортсменом, который готов Вам с удовольствием дать совет.... Удачи
Ответ
Ольга Сергеевна
28 янв. 2010 00:20
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Отличный вариант - прочесть книгу Александра Невского, который всю жизнь качался без химии. Он день за днем описывает, как правильно качаться. Правда обещано не более 1,5-2 см за полгода в бицепсе. Александр Невский - Большая ... Еще
26 янв. 2010 21:33   Анастасия
За короткое время - это какое? 1 месяц? 2 месяца? У каждого метаболизм устроен по-своему. В любом случае необходимы регулярные занятия, лучше со специалистом. Подскажет, как не навредить себе, ведь даже гантелей можно мышцы ... Еще
27 янв. 2010 19:42   Сергей Александрович
Нет. За короткое не удастся.
За долгое - да.
Тренируйтесь, тренируйтесь, год, два и долгожданный результат придет!
28 янв. 2010 21:13   Ольга Михайловна