Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как избежать синяков при занятиях с хула-хупом?

Спрашивает Елена Александровна   30 янв. 2010
Купила обруч Хула Хуп весом 1,2 кг. Покрутила 10 минут и вот результат: по линии талии все в синяках и болит. Как же его правильно крутить, чтобы синяки не появлялись?
Ответ
Вы крутите хула хуб правильно, на "проблемных" местах синяки остаются достаточно легко, например, после антицеллюлитного массажа синяки по всему телу - и это нормально. Попробуйте после занятий принимать горячий душ и растирать талию, а потом мазать болезненные места Троксевазином - это мазь от синяков и ушибов. Но после регулярных занятий болезненные ощущения пройдут и талия станет потрясающей, красота требует жертв.
31 янв. 2010 12:19

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Это нормально! Особенно для новичков, потом все пройдет, синяки не будут появляться. Попробуйте не крутить на голое тело, почитайте тут советы
http://www.dietaonline.ru/community/post...
30 янв. 2010 20:27
2
Надо крутить плавно, равномерно, без резких рывков. Для начинающих: надо одевать мягкую футболку. В школе нас учили на алюминевых обручах. И на ногах и на талии синяки появлялись только тогда, когда неправильно "дёргались" животом. Вращать ... Еще
30 янв. 2010 20:35
3
Наденьте мягкий бондаж - это лучше чем футболка
31 янв. 2010 01:19