Как избежать синяков при занятиях с хула-хупом?

Спрашивает 30 янв. 2010
Купила обруч Хула Хуп весом 1,2 кг. Покрутила 10 минут и вот результат: по линии талии все в синяках и болит. Как же его правильно крутить, чтобы синяки не появлялись?
Получить новые ответы
Ответ
Вы крутите хула хуб правильно, на "проблемных" местах синяки остаются достаточно легко, например, после антицеллюлитного массажа синяки по всему телу - и это нормально. Попробуйте после занятий принимать горячий душ и растирать талию, а потом мазать болезненные места Троксевазином - это мазь от синяков и ушибов. Но после регулярных занятий болезненные ощущения пройдут и талия станет потрясающей, красота требует жертв.
Автор
Валентина
Валентина
31 янв. 2010 12:19
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Попробуй купить обруч попроще,сначало натренируешся на простом.Мягкая одежда поможет избежать синяков.После тренировок можеш попробовать перейти на свой обруч.Старайся не перенапрягаться.Из-за напряжения будут происходить непроизвольные резкие движения,которые будут сбивать вас с ритма тренировки.
21 февр. 2010 19:00   Олег Андреевич
Ваш обруч, похоже, утяжеленный, для профессионалов. Так что синяки и шишки вполне закономерны.
05 февр. 2010 17:04   Василиса
Наверное ваше нежное тело не испытывало таких нагрузок. Поэтому первое время придется потерпеть. Потом будет гораздо легче и синяков не будет. А тело станет упругим и гибким.
31 янв. 2010 10:13   Ольга Александровна
Наденьте мягкий бондаж - это лучше чем футболка
31 янв. 2010 01:19   Виталий Валерьевич
Это нормально! Особенно для новичков, потом все пройдет, синяки не будут появляться. Попробуйте не крутить на голое тело, почитайте тут советы
ссылка
30 янв. 2010 20:27   Анастасия