Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как накачать мышцы грудной клетки?

Спрашивает Игнат   08 марта 2010
Привет, извините если такой вопрос уже есть, то ибо я его не нашел:)
Как накачать мышцы грудной клетки или груди.
А то везде пишут про трицепцы, бицепсы и пресс, а вот про грудную не где:(
Подскажите как ее можно накачать с помошью гантелей и скамейки (тренажер)?
Спаибо заранее!
Ответ
Возможно Вам подойдет техника выполнения упражнений в бодибилдинге.Комплекс упражнений для мышц груди,смотрите по ссылке http://fatalenergy.com.ru/Book/body_upr_... Так же,можно посмотреть Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру http://www.ambal.ru/ Лучшие упражнения на грудь,на сайте "Nakachaem.ru" http://nakachaem.ru/169-luchshie-uprazhn...
Источник: бодибилдинг - упражнения
09 марта 2010 01:27

Другие ответы
1
Несколько упражнений для набора и наращивания массы мышц грудной клетки. Основные акценты по наращиванию грудных мышц – посмотрите здесь: http://www.youtube.com/watch?v=s-N9PFX0D4k Упражнение кроссовер на блоке – ... Еще
09 марта 2010 08:29
2
Как накачать мышцы груди в домашних условиях?
http://www.moscow-faq.ru/all_question/wa...
08 марта 2010 20:20
3
Как накачать мышцы в домашних условиях http://www.moscow-faq.ru/all_question/house/useful/2008/May/6308 посмотрите отв. 25 Там представлены комплексы упражнений для различных групп мышц. Как можно хорошо накачать всё тело? Как нарастить ... Еще
09 марта 2010 12:22