Как накачать мышцы грудной клетки?
Спрашивает 08 марта 2010
Привет, извините если такой вопрос уже есть, то ибо я его не нашел:)
Как накачать мышцы грудной клетки или груди.
А то везде пишут про трицепцы, бицепсы и пресс, а вот про грудную не где:(
Подскажите как ее можно накачать с помошью гантелей и скамейки (тренажер)?
Спаибо заранее!
Получить новые ответы

Как накачать мышцы грудной клетки?

Возможно Вам подойдет техника выполнения упражнений в бодибилдинге.Комплекс упражнений для мышц груди,смотрите по ссылке http://fatalenergy.com.ru/Book... Так же,можно посмотреть Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру http://www.ambal.ru/ Лучшие упражнения на грудь,на сайте "Nakachaem.ru" http://nakachaem.ru/169-luchsh...
Источник: бодибилдинг - упражнения
Ответ
Людмила Ивановна
09 марта 2010 01:27
Другие ответы
Как накачать мышцы груди в домашних условиях?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...
08 марта 2010 20:20   Галина Владимировна
Несколько упражнений для набора и наращивания массы мышц грудной клетки. Основные акценты по наращиванию грудных мышц – посмотрите здесь: http://www.youtube.com/watch?v=s-N9PFX0D4k Упражнение кроссовер на блоке – ... Еще
09 марта 2010 08:29   Jusha
Как накачать мышцы в домашних условиях http://www.moscow-faq.ru/all_question/house/useful/2008/May/6308 посмотрите отв. 25 Там представлены комплексы упражнений для различных групп мышц. Как можно хорошо накачать всё тело? Как ... Еще
09 марта 2010 12:22   f-a-g