Как накачать мышцы грудной клетки?

Спрашивает 08 марта 2010
Привет, извините если такой вопрос уже есть, то ибо я его не нашел:)
Как накачать мышцы грудной клетки или груди.
А то везде пишут про трицепцы, бицепсы и пресс, а вот про грудную не где:(
Подскажите как ее можно накачать с помошью гантелей и скамейки (тренажер)?
Спаибо заранее!
Получить новые ответы
Ответ
Возможно Вам подойдет техника выполнения упражнений в бодибилдинге.Комплекс упражнений для мышц груди,смотрите по ссылке ссылка Так же,можно посмотреть Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру ссылка Лучшие упражнения на грудь,на сайте "Nakachaem.ru" ссылка
Источник: бодибилдинг - упражнения
Автор
Людмила Ивановна
Людмила Ивановна
09 марта 2010 01:27
Другие ответы
Накачать мышцы грудной клетки в домашних условиях совсем не трудно как обычно встаешь с стойку отжиманий ставишь руки на максимальную ширину и отжимаешься ты качаешь так называемые крылья
12 марта 2010 21:33   Сергей Андреевич
Как накачать мышцы груди в домашних условиях?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...
08 марта 2010 20:20   Галина Владимировна