Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Где скачать программу физической подготовки футболиста?

Спрашивает Сергей   21 марта 2010
Я давно занимаюсь футболом, но в последнее время стал замечать, что я на поле быстро выдыхаюсь...тренер говорит тебе нужна хорошая физическая подготовка, но сам мне её не даёт. Не подскажете мне, где можно было бы скачать отдельную программу по физ. подготовке, у меня соревнования через месяц, так что мне очень срочно нужна эта программа или список определенных упражнений! Спасибо заранее! Я на вас рассчитываю =)
Ответ
См. "Характеристика и особенности занятий футболом", п.4 "Комплекс упражнений для развития скоростно-силовых качеств футболиста":
http://www.4455.ru/Militaryscience/18409...

"Физическая подготовка футболистов"
http://www.football-coach.ru/2008/06/01/...
21 марта 2010 12:41