Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как можно накачаться летом на даче?

Спрашивает Виталий   18 мая 2010
Мне 15. Практически на всё лето уезжаю на дачу. Подскажите как можно хорошо накачать мыжцы тела в сельских условиях? Какие для этого есть системы тренировок?
Ответ
Таскание вёдер,копать картошку,косить траву это конечно поможет.Но не забывай что на даче ты можешь отжиматься, качать пресс.Если есть река,озеро или пруд, то плавай побольше (плавание развивает почти все группы мышц).Загарай, правильно питайся и тренируйся.Приедишь в спортивной форме домой.=)
20 мая 2010 13:55

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Очень просто - побольше занимайтесь сельским трудом - копайте грядки, таскайте воду, колите дрова и т. п.
2
Виталий, дача это прекрасно, солнце, грядки, речка если есть.... Как накачать? Для этого есть на даче все условия... вернее иногда их отсутствие. Утром пробежка, хороший завтрак с наличием белка, поднятие тяжести в качестве ведер с водой....
19 мая 2010 08:43

Не имею к этому особого отношения

3
После лета на даче мышцы "накапываются" даже у того, у кого их никогда и не было. Если, конечно, Вы не собираетесь целый день проводить в гамаке. Задайте свой вопрос родителям. Уверена, мгновенно получите разработанный план-систему тренировок ... Еще