Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Где есть ли эффект заниматься каждый день ведь мышцы неуспевают сростатся ?

Спрашивает игорь   30 сент. 2010
Есть ли эффект качаться каждый день ведь мышцы я так думаю не успевают сростись ?
Ответ
Я, признаться, не понял, о чём речь. А что должно срастаться? Там вроде ничего не рвалось. При интенсивных физических нагрузках организм компенсаторно наращивает мышечную массу за счет образования новых мышечных клеток и увеличения тех, которые есть. Конечно, если давать нереальные нагрузки, то можно получить надрыв или даже полный разрыв мышцы. Но это, так сказать, экстремальный вариант из цикла "Заставь дурака..." Естественно, если мышцы травмированы, то непременным условием их заживления является создание покоя. Т.е. какие-либо нагрузки запрещены.
Прежде, чем включать мышцы - включайте голову. И будет Вам счастье.
30 сент. 2010 13:20

Другие ответы
1
немного не понял вопроса,а почему мышцы должны сростатся?они насколько я знаю не рвутся просто так.Насчет того качаться или нет,то конечно результат будет лучше если ты будеш каждый день заниматься.Чем больше будеш качаться,тем будет лучше ... Еще
30 сент. 2010 14:55

Обладаю личным опытом