Где есть ли эффект заниматься каждый день ведь мышцы неуспевают сростатся ?
Спрашивает 30 сент. 2010
Есть ли эффект качаться каждый день ведь мышцы я так думаю не успевают сростись ?
Получить новые ответы

Где есть ли эффект заниматься каждый день ведь мышцы неуспевают сростатся ?

Я, признаться, не понял, о чём речь. А что должно срастаться? Там вроде ничего не рвалось. При интенсивных физических нагрузках организм компенсаторно наращивает мышечную массу за счет образования новых мышечных клеток и увеличения тех, которые есть. Конечно, если давать нереальные нагрузки, то можно получить надрыв или даже полный разрыв мышцы. Но это, так сказать, экстремальный вариант из цикла "Заставь дурака..." Естественно, если мышцы травмированы, то непременным условием их заживления является создание покоя. Т.е. какие-либо нагрузки запрещены.
Прежде, чем включать мышцы - включайте голову. И будет Вам счастье.
Ответ
doctor
30 сент. 2010 13:20
Другие ответы
немного не понял вопроса,а почему мышцы должны сростатся?они насколько я знаю не рвутся просто так.Насчет того качаться или нет,то конечно результат будет лучше если ты будеш каждый день заниматься.Чем больше будеш качаться,тем ... Еще
30 сент. 2010 14:55   Аркадий