Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Почему одна рука накачана сильней другой?

Спрашивает MKKI   16 июня 2011
Мне 15 лет 5 месяцев назад я начал качаться и недавно заметил ,что у меня левая рука (я левша) накачанней правой, как это можно исправить ?
Ответ
Когда качаешься, качать надо главную руку чуть меньше чем вторую.

Например: берём 20 кг на главную поднимете 50 раз, а на вторую можно 45 раз, чтобы разница была не большая.

И тогда будут обе руки накачны равномерно, но вообще если заметите разницу, то на главную руку можно сделать ещё меньше движений
17 июня 2011 13:12

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Чтобы выровнить мышцы,

давайте для правой руки

большую нагрузку.
16 июня 2011 17:07