Почему одна рука накачана сильней другой?
Спрашивает 16 июня 2011
Мне 15 лет 5 месяцев назад я начал качаться и недавно заметил ,что у меня левая рука (я левша) накачанней правой, как это можно исправить ?
Получить новые ответы

Почему одна рука накачана сильней другой?

Когда качаешься, качать надо главную руку чуть меньше чем вторую.

Например: берём 20 кг на главную поднимете 50 раз, а на вторую можно 45 раз, чтобы разница была не большая.

И тогда будут обе руки накачны равномерно, но вообще если заметите разницу, то на главную руку можно сделать ещё меньше движений
Ответ
Леонид Александрович Карфидов
17 июня 2011 13:12
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Чтобы выровнить мышцы,

давайте для правой руки

большую нагрузку.
16 июня 2011 17:07   Николай