Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Сколько раз в день нужно качать пресс,чтобы живот был плоским?

Спрашивает Вероника Цветкова   01 нояб. 2011
Сколько раз в день нужно качать пресс,чтобы живот был плоским и упругим?
Ответ
Чтобы живот был плоским и упругим, качать пресс недостаточно.

Ведь мышцы могут быть сильными, а дряблость создает жировая прослойка.
Чтобы подтянуть живот и устранить дряблость, нужно нормализовать питание, чтобы постепенно избавиться от жира.

А зависимости "где качаешь, там худеет" нет. Худеет организм равномерно при снижении калорийности рациона.
02 нояб. 2011 18:55

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
21 нояб. 2011 05:00

Обладаю личным опытом

← Показать все ответы
Комментарии
  • 03 нояб. 2011 12:06

    Вообще для усиления тонуса мышц необходимо качать их по 100 раз. но можно начинать не сразу с сотни ,а постепенно:один день-50,следующий 60,и т. д.а если совместить со скрабом раз в неделю,кремом для тела и с ограничением в питании(не есть после 6 вечера)то результат появится очень скоро,и главное надолго)