Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как наработать взрывную силу?

Спрашивает Олег   08 дек. 2011
Какими упражнениями можно наработать взрывную силу для вертикального прыжка? Желательно все упражнения которые подскажите.
P.S. приседания не помогут, это выносливость.
Ответ
Полагаю,что Вам поможет информация об Универсальной Боевой Системе(УНИБОС),как ее видит-Полковник в отставке В.Сухоцкий, кандидат педагогических наук, доцент.

Физическая подготовка и спорт в вооруженных силах США.
http://clck.ru/QoT6

Смотрите все имеющиеся вопросы с ответами с ТЕГОМ "мышцы"на сайте
http://clck.ru/2mDg

-
08 дек. 2011 20:02

Другие ответы
1
Если я правильно понял ваше понятие "взрывную", то, именно для вертикального прыжка, есть всего дно, более менее нормальное упражнение. В тренажёрных залах есть такой сатнок, похожий на кресло космонавта в ракете. Садишься в него так, что ... Еще
19 янв. 2012 17:55

Имеются знакомства с экспертом

Комментариев: 2