Как есть ли польза от аквааэробики?
Спрашивает 26 янв. 2012
Есть ли польза от занятий аквааэробики?
Получить новые ответы

Как есть ли польза от аквааэробики?

Польза есть практически от любого вида спорта.

Эффективность и скорость достижения результата весьма привлекательна и скорее быстра.В воде у вас меньше шансов потянуть мышцу и получить какую-либо травму.В воде происходит тренировка и накачка нескольких групп мышц.Развивает дыхательную функцию.

Аквааэробика полезна при занятие спортом и достижения каких-либо результатов в лучшую сторону и так,поддержать форму.
Ответ
Атлантида
27 янв. 2012 00:55
Другие ответы
Все водные спортивные нагрузки положительно сказываются на позвоночнике. Аквааэробика не исключение.Те группы мышц, которые в сухопутных видах спорта у вас остаются пассивны, в воде можно задействовать намного активнее. В ... Еще
27 янв. 2012 23:52   Hanna