Как есть ли польза от аквааэробики?

Спрашивает Вероника   26 янв. 2012
Есть ли польза от занятий аквааэробики?
Ответ
Польза есть практически от любого вида спорта.

Эффективность и скорость достижения результата весьма привлекательна и скорее быстра.В воде у вас меньше шансов потянуть мышцу и получить какую-либо травму.В воде происходит тренировка и накачка нескольких групп мышц.Развивает дыхательную функцию.

Аквааэробика полезна при занятие спортом и достижения каких-либо результатов в лучшую сторону и так,поддержать форму.
27 янв. 2012 00:55
Другие ответы
1
Все водные спортивные нагрузки положительно сказываются на позвоночнике. Аквааэробика не исключение.Те группы мышц, которые в сухопутных видах спорта у вас остаются пассивны, в воде можно задействовать намного активнее. В воде тратится ... Еще
27 янв. 2012 23:52

Обладаю личным опытом