Как есть ли польза от аквааэробики?
Спрашивает 26 янв. 2012
Есть ли польза от занятий аквааэробики?
Получить новые ответы

Как есть ли польза от аквааэробики?

Все водные спортивные нагрузки положительно сказываются на позвоночнике.

Аквааэробика не исключение.Те группы мышц, которые в сухопутных видах спорта у вас остаются пассивны, в воде можно задействовать намного активнее. В воде тратится много усилий, энергии, после тренировок хочется есть даже больше, чем после утренней пробежки. Всем беременным советуют заниматься аквааэробикой для того, чтобы подготовить организм к родам.

Вообщем, сплошная польза от воды. Обязательно используйте возможность заняться аквааэробикой. Не пожалеете.
Ответ
Hanna
27 янв. 2012 23:52
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Польза есть практически от любого вида спорта. Эффективность и скорость достижения результата весьма привлекательна и скорее быстра.В воде у вас меньше шансов потянуть мышцу и получить какую-либо травму.В воде происходит ... Еще
27 янв. 2012 00:55   Атлантида