Какие виды спорта помогают за короткие сроки убрать живот?
Спрашивает 28 марта 2012
.
Получить новые ответы

Какие виды спорта помогают за короткие сроки убрать живот?

Чтобы убрать живот за короткие сроки необходимо качать пресс через день.

За 2 месяца животик станет красивым и сексуальным. Необходимо качать верхний и нижний пресс, а так же косые мышцы. Например, для верхнего пресса - скручивания, для нижнего - ножницы и велосипед,

для косых мышц - скручивания по диагонали.
Ответ
Анна
29 марта 2012 16:06
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Если Вы говорите о том, чтобы убрать живот у женщины, то это одни виды спорта. У мужчин - другие. Для женщин прекрасно подойдут плавание, восточные танцы (танец живота), йога, фитнес с ребенком. Очень важно не накачать не ... Еще
29 марта 2012 09:01   Mamma mia
Не вид спорта - просто несколько упражнений. Попробую описать: Лежа на спине, ноги на стуле. Руки за голову, локти сведены вперед насколько возможно. Поднимаете туловище вверх - столько сколько сможете и еще пару раз:) То же ... Еще
29 марта 2012 12:17   Елена Анатольевна