Как заставить себя заниматься спортом?
Спрашивает 18 сент. 2012
Понимаю, что нужно. Пусть, это будет любительская гимнастика или физкультура, а не профессиональный спорт, но как начать???
Может, стоит хотя бы одно упражнение в день делать? И какое?
Любые советы приветствуются.
Получить новые ответы

Как заставить себя заниматься спортом?

Как заставить себя заниматься спортом?

Нужно поставить для себя цель,что вам спорт действительно нужен и для чего.

Утром,как только встанете,сделайте несколько приседаний для начала.Не стоит себя обременять и делать эти упражнения через силу.Организм такого не терпит.Все должно быть с желанием.

Можете,не вставая с кровати сделать велосипед.Лежа на животе,подняв ноги,визуально крутить педали.

Запомните,без вашего желания заниматься чем-либо у вас ничего не получится.
Ответ
Елена
18 сент. 2012 20:34
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Если вы никак не можете заставить себя заниматься спортом, прежде всего задумайтесь: почему? Видимо, в глубине души вы считаете, что пока не очень-то и надо, что это скучно -повторять одни и те же упражнения, что это трудно ... Еще
18 сент. 2012 21:33   Лариса Михайловна
Комментариев: 2 
Есть один проверенный способ. Правда, срабатывает только на 90%, но всё же. Ваша задача: подыскать для себя такой спорт, который бы вам хоть чем-то нравился. После чего, обзванивайте фитнес-клубы, тренажерные залы, бассейны ... Еще
19 сент. 2012 00:13   Сергей Вячеславович
Как заставить себя заниматься спортом? А кто сказал, что это нужно?Я считаю, что заставлять себя делать что-либо (неважно что) НЕЛЬЗЯ! =)Насилование себя не принесет пользы. Только если это доставляет Вам удовольствие. Есть ... Еще
19 сент. 2012 12:03   Mamma mia