Как правильно одеваться для занятий зимними видами спорта?
Спрашивает 12 дек. 2012
Как правильно одеваться, для занятий зимними видами спорта?
Получить новые ответы

Как правильно одеваться для занятий зимними видами спорта?

Как правильно одеваться для занятий зимними видами спорта?

Для занятий зимними видами спорта нужно на голое тело надеть термобелье. Если Вы интенсивно занимаетесь спортом, то даже при низкой температуре воздуха необходимо одевать очень легко - поверх термобелья оденьте ветрозащитный костюм. Если в интенсивных нагрузках имеется перерыв, то его надо провести или в теплом помещении, или надеть теплую одежду.

Для занятий низкой интенсивности, таких как прогулки, нужно одеваться тепло. Если Вам предстоят нагрузки средней интенсивности, то нужно одеться не так тепло, как при нагрузках низкой интенсивности.
Ответ
Оксана
13 дек. 2012 18:03
Другие ответы
Занятия спортом зимой на улице дело весьма специфичное и травмоопасное. А еще зимой при занятиях спортом на улице резко увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Вот почему зимняя спортивная одежда для улицы ... Еще
12 дек. 2012 09:56   Григорий Михайлович