Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Сколько раз в неделю нужно тренироваться, чтобы мышцы не теряли тонус?

Спрашивает Martovskaya Koshka   18 дек. 2012
После перерыва в 4 дня между силовыми тренировками сложно выполнять упражнения. Какой перерыв между занятиями будет оптимальным?
Ответ
Сколько раз в неделю нужно тренироваться,чтоб мышцы не теряли тонус?

Я думаю,что если человек уже вступил на эту стезю, то ему следует поддерживать свое тело в тонусе постоянно и тренироваться каждый день хотя бы по нескольку минут.

Это мое личное мнение.
06 янв. 2013 11:18

Другие ответы
1
Сколько раз в неделю нужно тренироваться, чтобы мышцы не теряли тонус? Человеческий организм индивидуален. Одним красивое тело дается с огромным трудом, другим не нужно прилагать особых усилий, чтобы оно у них было. Поэтому каждому нужно ... Еще
18 дек. 2012 11:45

Обладаю личным опытом