Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Каким спортом заняться, если болят колени?

Спрашивает Алексей   27 янв. 2013
Хотим, чтобы мама занималась хоть каким-нибудь видом спорта, но у нее болят колени.
Купили ей беговую дорожку, с мотором, думали будет ходить. Нет, почему-то не хочет.
Думал купить степпер, но прочитал, что при больных коленях нельзя.
Что подскажете?
Желательно в домашних условиях, интересно, и можно смотреть телевизор.... :)
Ответ
Каким спортом заняться, если болят колени?

Остается только тренировать,руки-давая небольшую нагрузку-можно купить небольшие гантели для фитнеса - которые подходят для женщин.Можно так же тренировать мышцы шеи и позвоночника.Пальцы и кисти рук.Все же легкие движения для ног думаю делать можно, но стараться не напрягать колени.При желании можно натренировать брюшной пресс,так как есть специальные упражнения с тренажерами-при которых ноги не взаимодействуют.

Телевизор при это смотреть можно
27 янв. 2013 14:06

Имеются знакомства с экспертом


Другие ответы
1
Каким спортом заняться, если болят колени? У меня тоже встал такой вопрос, когда врач поставил мне неутешительный диагноз и посоветовал завязать со спортом. Я бросил бегать и занялся очень полезным видом спорта - восстановление колена. ... Еще
27 янв. 2013 16:43

Обладаю личным опытом

2
Каким спортом заняться, если болят колени? Для человека с больными коленями трудно подобрать вид для занятий спортом. Конечно же, лучше всего - это плавание.практически нет противопоказаний. Но уж коль условие - в домашних условиях, то ... Еще
27 янв. 2013 15:26