Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какие упражнения можно делать на "Диске здоровья" ?

Спрашивает Юлия Вячеславовна   09 февр. 2013
помимо того, что стоять на нем и крутиться вправо-влево?
Ответ
Разнообразьте свои упражнения на "диске здоровья".

Поставьте диск на табурет и сядьте на него и делайте вращательные движения вправо влево, удерживайте локти на высоте плеч. Можно взять диск зажать его ладонями и делать вращательные движения ладонями в противоположные стороны, можно встать коленями на диски делать вращательные движения. Комплексы упражнений с диском здоровья можно посмотреть здесь: http://oriflamia.ru/klub-krasoti-i-zdoro... или здесь: http://www.onbeauty.ru/life/495.html

.
Источник: личный опыт
10 февр. 2013 08:56

Потребляю эту услугу


Другие ответы
1
Приспособление с одной стороны абсолютно не хитрое, но по отдаче на Ваше здоровье, в частности на подтяжку мышц живота - прекрасное. Если у Вас есть два диска, то комплекс упражнений можно значительно расширить. Стоя на двух дисках ... Еще
11 февр. 2013 12:25

Потребляю эту услугу