Какие упражнения можно делать на "Диске здоровья" ?

Спрашивает 09 февр. 2013
помимо того, что стоять на нем и крутиться вправо-влево?
Получить новые ответы
Ответ
Разнообразьте свои упражнения на "диске здоровья".

Поставьте диск на табурет и сядьте на него и делайте вращательные движения вправо влево, удерживайте локти на высоте плеч. Можно взять диск зажать его ладонями и делать вращательные движения ладонями в противоположные стороны, можно встать коленями на диски делать вращательные движения. Комплексы упражнений с диском здоровья можно посмотреть здесь: ссылка или здесь: ссылка

.
Источник: личный опыт
Автор
Оксана Геннадьевна
10 февр. 2013 08:56
Потребляю эту услугу