Какие упражнения можно делать на "Диске здоровья" ?
Спрашивает 09 февр. 2013
помимо того, что стоять на нем и крутиться вправо-влево?
Получить новые ответы

Какие упражнения можно делать на "Диске здоровья" ?

Разнообразьте свои упражнения на "диске здоровья".

Поставьте диск на табурет и сядьте на него и делайте вращательные движения вправо влево, удерживайте локти на высоте плеч. Можно взять диск зажать его ладонями и делать вращательные движения ладонями в противоположные стороны, можно встать коленями на диски делать вращательные движения. Комплексы упражнений с диском здоровья можно посмотреть здесь: http://oriflamia.ru/klub-kraso... или здесь: http://www.onbeauty.ru/life/49...

.
Источник: личный опыт
Ответ
Оксана Геннадьевна
10 февр. 2013 08:56
Потребляю эту услугу
Другие ответы
Приспособление с одной стороны абсолютно не хитрое, но по отдаче на Ваше здоровье, в частности на подтяжку мышц живота - прекрасное. Если у Вас есть два диска, то комплекс упражнений можно значительно расширить. Стоя на ... Еще
11 февр. 2013 12:25   Алексей Юрьевич