Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Можно ли похудеть занимаясь велотренажере?

Спрашивает Сергей   16 апр. 2008
Можно ли похудеть с помощью велотренажера? Как долго и сколько раз в неделю желательно крутить педали?
Ответ
При занятиях на кардиотренажерах, а именно к этой группе тренажеров (как и беговая дорожка) относится велотренажер, жир сжигается только и единственно тогда, когда у человека, который "крутит педали" (или получает другую кардионагрузку)частота сокращения сердечной мышцы составляет от 120 ударов в минуту и выше.

Верхний предел частоты пульса определяется в зависимости от возраста и уровня подготовки. Чем выше пульс, тем больще жира сжигается.
15 нояб. 2010 09:57

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
да конечно можно и даже нужно крутить педали чтобы быть в тонусе
16 апр. 2008 08:29
2
Именно на нем и надо!самый лучший способ похудеть это не качать пресс сутками на пролет, а по часику в день покрутить педали велотренажера или велосипеда!при этом жир сгорает не только на ногах а везде так как мышцы ног самые мощные в ... Еще
3
Велотренажер - универсальное средство для поддержания своего организма в идеальном состоянии. Регулярное занятие спортом на велотренажерах очень полезно для людей любого возраста, так как укрепляются не только мышцы ног, но и ... Еще
06 дек. 2008 00:02